Maria Babona

Você dorme 8 horas. Às vezes até 9. Faz tudo "certo": malha, come bem, toma suplemento. E mesmo assim acorda como se tivesse dormido 2 horas. A cabeça não descansa. O sono é leve, agitado. Você fica irritada, come tudo que vê, seu corpo incha, aquela fadiga que não passa. E aí você pensa: "Por que eu durmo 8 horas e continuo acabada?" Eu tô vivendo isso a risca. Dra Gisele que não me veja. A resposta é simples, mas ninguém fala sobre isso: não é sobre quanto você dorme. É sobre quando você dorme. E isso não é minha opinião. É ciência. O Relógio que Ninguém Vê Seu corpo tem um relógio. Não é o relógio de parede. É um relógio biológico que funciona há milhões de anos, desde o tempo das cavernas. Esse relógio se chama ritmo circadiano , e ele controla absolutamente tudo no seu corpo. Suhas Kshirsagar , médico ayurvédico e pesquisador de cronobiologia, explica no seu livro "Mude Seus Horários, Mude Sua Vida" que: "Os fisiologistas sabem que o...

Guia dos melhores brechós de Campinas: Garimpando tesouros

Cansada de usar sempre as mesmas roupas? Quer dar uma renovada no guarda-roupa sem gastar muito? Ou está procurando aquela peça vintage que ninguém mais tem? ✨ Seus problemas acabaram! 🥳 Nos brechós você encontra roupas de qualidade, com preços incríveis e ainda contribui para um futuro mais sustentável. 🌎 Descubra um mundo de possibilidades: Variedade: Encontre peças de todos os estilos, do clássico ao moderno, do casual ao sofisticado. Exclusividade: Vista-se com peças únicas e cheias de história. 💫 Sustentabilidade: Diminua o impacto ambiental da moda, dando uma segunda vida às roupas. Economia: Renove seu guarda-roupa sem gastar muito. 💰 Campinas tem uma cena brecholística bem vibrante, com opções para todos os gostos e estilos. Separei alguns dos meus favoritos para vocês: Burguesinha Brechó Chic - Campinas 1 na R. Américo Brasiliense, 45 - Cambuí. Aberto de segunda a sexta das 9h às 18h, sábado das 9h às 13h e domingo fechado. Avaliado com 3,8...

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