A Academia 30Èxtreme fit, que eu adoro, e super indico para quem quer fazer atividade físicas diversificada, para não cair na mesmisse e com muita perda calórica e resultados!
Uma mistura de Hiit, lutas e aeróbico e funcional a academia tem aulas todos os dias da semana e faz um mix de treinos supervisionados para entrar em forma.
O foco do treino é trabalhar a maior parte do tempo dentro da Zona de queima calórica de cada pessoa, e para ter melhores resultados os alunos tem acompanhamento em tempo rela de seus números.
Não é Crossfit!!!
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